Dni Novorodencov Sú Všetko O Režime Prežitia

2023 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-08-25 08:47

Mnoho ľudí už nemá skúsenosti s používaním skutočného režimu prežitia. Aj keď vás tehotenstvo vrhne na kľučku a máte pocit, že sa vaše telo neovláda, máte soľanky a svojho lekára, ktorý vám cez to pomôže. Zážitok je jedinečný, ale máte spôsoby, ako pomôcť v boji proti zložitým príznakom. Neviem, čo by som robil bez môjho zázvorového piva a Sour Patch Kids.

Len čo sa pustíte do pôrodu, ste na to pripravení - alebo si to aspoň myslíte. Pôrod vás môže ťažko zasiahnuť a pre každého je iný. S mojou prvou som mala veľmi ťažký pôrod a pôrod. Zahĺbil som sa do studne sily, o ktorej som nevedel, že ju mám. Myslel som si, že som sa dostal na dno.

Potom nastal čas ísť domov.

Netušil som, na čo som čakal. Bol to úplne nový život, ako ten, ktorý som žil doteraz. Myslel som si, že som predtým unavený, ale netušil som. Aj keď som bol práve svedkom toho, aké pozoruhodné je ženské telo, prechod do režimu prežitia bol neočakávaný, ale ocenil som ho.

Zrazu ste zodpovední za ďalší život a materstvo nie je nič, ak nie všetko pohlcujúce. Vyčerpanie vás zasiahne ako kopa tehál. Vaše telo nie je zvyknuté na to, že sa tak často budí. Zombie-ako omámenie trvá týždne. Tých prvých pár dní, týždňov alebo mesiacov sa dostanete do režimu prežitia, ktorý v modernej spoločnosti často nepociťujeme.

„Odrazenie späť“je fantázia. To, čo ma cez to všetko dostalo, je ponorenie sa do týchto inštinktov prežitia. Oddychoval som. Držala som dieťa, jedla a spala, kedykoľvek som mohla.

Tu je niekoľko vecí, ktoré musí každá nová mama robiť - bez viny - v tých prvých dňoch:

Prijmite chaos

Život s novorodencom sa nepodobá ničomu, čo ste už zažili. Váš plán už nie je váš vlastný. Teraz žijete v dvojhodinových intervaloch, pretože to je zhruba to, ako dlho nebudú bdelí a väčšinu času strávite jedením. Dohodnite sa na veľa pohovky, mami, ale to je v poriadku. Potrebujete to a nič nie je také pekné ako vaše nové dieťa. Navyše môžete dobehnúť svoje predstavenia.

Jedzte sacharidy

Nepokúšajte sa ani znepokojiť surovou vodou spojenou s tým, ako dostať svoje „telo späť“, keď je vaše dieťa nové. Nikoho to nezaujíma. Dokonca aj ty. Naštartujú sa vaše inštinkty prežitia a budete jesť, najmä ak dojčíte. Budete neustále hladní, a to je v poriadku. Môj manžel by mi dal pripiť o 2:00. Tvoje telo momentálne nie je tvoje. Ide skôr o to, aby ste pre dané dieťa pripravili dostatok mlieka. Vaše telo sa až tak nestará o vaše potreby a túžbu dostať sa späť do formy.

Požiadať o pomoc

Každá čerstvá mamička môže byť ohromená. Pri prvom sa mi pri pôrode prudko roztrhla. Chvíľu som mal bolesti a lieky. Nemohla som si ani sadnúť do postele, pretože to tam vytváralo príliš veľký tlak. Váš manžel / partner je tu, aby vám pomohol. Nechajte ho urobiť za vás veci. Nechajte ho, nech vám pripraví jedlo a prinesie vám ho, keď na vás dieťa spí. Nechajte ho urobiť všetky zmeny plienky. Čokoľvek potrebujete. Je tiež v režime prežitia, ale je tu, aby vám pomohol, a miluje vás, takže bude.

Obmedziť návštevníkov

Je to drsný čas úprav. Ste neustále unavení a hladní. Obmedzte počet návštevníkov a udržujte všetky návštevy krátke. Starí rodičia sa môžu prísť pozrieť na dieťa, ale nerobte z toho dlhú záležitosť. Nebudete na to, pretože zombie ako omámenie chvíľu trvá, kým sa vytratí.

Neospravedlňuj sa

Režim prežitia je ťažký, ale je tiež úžasný. Potrebujete tento čas. Nerobte si starosti s tým, že nebudete v kontakte. Nerobte si starosti s upratovaním domu. Starať sa musíte len o to nové dieťa a o seba. Použil som iba čas a energiu na to, na čom záležalo počas prvých pár mesiacov, a o zvyšok som sa postaral môjho manžela.

Keď vyjdete z režimu prežitia, bude to postupné. Budete mať dni, keď sa ponoríte späť, napríklad zúbky alebo keď je vaše dieťa choré. Je to skrytá studňa sily, ku ktorej sa môžete kedykoľvek vrátiť a čerpať z nej kedykoľvek budete chcieť. To miesto tu bude, kam sa budete môcť vrátiť, kedykoľvek to budete potrebovať, a to je samo o sebe darom.