Obsah:

7 Návykov šťastných Batoliat
7 Návykov šťastných Batoliat

Video: 7 Návykov šťastných Batoliat

Video: 7 Návykov šťastných Batoliat
Video: Čížiček, čížiček +7 pesničiek | Zbierka | Slovenské detské pesničky | Slovak Folk Song 2024, Marec
Anonim

Všeobecne platí, že batoľatá nie sú nevyhnutne najlepšie v regulácii svojich vlastných emócií. Môžu si však vypestovať návyky - vďaka malému vplyvu rodičov - ktoré im pomôžu byť ich najšťastnejším ja batoľa. Chcete sa dozvedieť viac? Tu sú niektoré zo zvykov šťastných batoliat.

Majú možnosť prejaviť svoje pocity

Holandské rodičovstvo sa už dlho používa ako model na výchovu najšťastnejších detí na svete a jedným tajomstvom je, že holandskí rodičia umožňujú deťom, už ako batoľatám, slobodne prejavovať svoje názory. Toto ich naučí nielen zdravo pomenovať a identifikovať svoje emócie, ale dá im to príležitosť precvičiť si hovorenie za seba, vyjednávanie a riešenie problémov, a to všetko z domácej záchrannej siete.

Aby ste pomohli vášmu batoľaťu naučiť sa pomenovať svoje emócie, navrhuje konzultácia Centra pre duševné zdravie v ranom detstve nácvik hádania, aké sú postavy v knihách pocity, výroba bábok pre rôzne emócie a označovanie emócií, ktoré obaja cítite počas dňa, napríklad: „Ja byť smutný, keď sa nemôžem hrať vonku, “alebo„ Cítim sa šťastný, keď si zaobstarám svoju obľúbenú hračku. “Nikdy nie je príliš skoro na to, aby ste sa spojili s identifikáciou emócií.

Majú rodičov, ktorí im čítajú

Rodičia, opatrovatelia, opatrovateľky alebo čestné tety a strýkovia - nezáleží na tom, o koho ide, pokiaľ má váš drobček možnosť vypočuť si dobrý príbeh, ktorý mu bude nahlas prečítaný. Každý deň si vyhraďte na čítanie dokonca len 10 minút. Štúdie ukazujú, že rodičia prestanú čítať svojim deťom dlho predtým, ako to deti skutočne chcú, takže pokračujte v spoločnom čítaní tak dlho, ako chcú. Môžete si tiež byť istý, že si každý deň vyhradíte čas na čítanie so svojím batoľaťom, povzbudíte ich, aby si vyberali knihy, ktoré ich bavia, rozprávajte sa o nich spolu a urobte z výletov do knižnice zábavnú aktivitu.

Dávajú ostatným

Ukázalo sa, že aj batoľatá sa môžu vyhrievať v žiare, ktorá prichádza po vykonaní dobrého skutku. Štúdia z roku 2012 zistila, že batoľatá, ktoré sa zaoberali darovaním niečoho, najmä ak to bol ich vlastný predmet, viedli k vyššej miere šťastia. Takže umožniť batoľatám rozdávať svoje hračky na hračkách nemusí byť koniec koncov taký zlý nápad.

Dostatočne spia

Americká akadémia spánkovej medicíny odporúča, aby batoľatá vo veku od 1 do 2 rokov dostávali 11 až 14 hodín denne, vrátane spánku. Pre niektoré rodiny sa to môže javiť ako veľa, ale nezabudnite ich začať ukladať do postele v slušnú hodinu a uprednostniť spánok, ak ich zjavne stále potrebujú. Šťastnejšie a dobre zaspané batoľa robí šťastnými rodičmi tiež!

Majú pravidelnú rutinu pred spaním

Špeciálna deka? Skontrolujte. Rozprávka na dobrú noc? Špeciálna pieseň? Skontrolujte. Nech už patríte k čomukoľvek, čo obsahuje, len sa uistite, že to zostáva konzistentné každú noc. A ak má vaše dieťa pred spaním zložitú rutinu, nezúfajte - štúdie zistili, že dôsledná rutina pred spaním je obzvlášť dôležitá a súvisí s duševnou pohodou malých detí.

Hrajú sa vonku

Hurá na hru vonku! Štúdie potvrdili, že zelený priestor v detstve - alias vychádzanie do prírody - súvisí s lepším zdravím, vyššou úrovňou duševnej pohody a dokonca s úspechom v neskoršom živote.

Ak ste nestihli poznámku o tajnej mame, kňučiace, znudené a smutné batoľatá môžete často povzbudiť dobrým staromódnym čerstvým vzduchom. Aj keď je to len krátka prechádzka alebo 10-minútové spoznávanie dvora, každý deň si vyhraďte čas na výstup do prírody.

Venujú sa voľnej hre

Bezplatná, neštruktúrovaná hra je pre batoľatá obzvlášť dôležitá, pretože ich nielen baví, ale je to aj to, ako sa v ich malom mozgu robí skutočná práca - dôležitý je vývoj v zákulisí mozgu a spoznávanie fungovania sveta. batoľatá prostredníctvom hry zadarmo.

Nech sa nudia a nájdu si veci na hranie sami. Máte pravdu, mamas: Urobte krok späť, vychutnajte si kávu - a vaša prestávka!

Odporúča: