5 Znakov, že Je Vaše Dieťa Dehydrované

2023 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-11-27 09:41

Som povestný tým, že som dehydrovaný. Bývalo to tak, že som chodil celý deň iba vypiť pár uncí vody. Možno iba to, čo sa mi podarilo pri umývaní zubov prijať. Ale nedávno som vyskúšal 21 Day Fix, ktorý vyžaduje, aby ste každý deň sledovali vodu, ktorú pijete, a aby ste jej mali dostatok. Takže som zrazu vypil odporúčaných osem šálok vody denne a bol som, žiadny veľký šok, veľmi spokojný s výsledkami.

Cítim sa lepšie, mám menšie bolesti hlavy a dokonca aj nechty na rukách sú menej krehké.

To ma zaujímalo, či venujem dostatočnú pozornosť množstvu vody, ktoré moje deti prijímajú. Vedel som vôbec, ako vyzerá dehydratácia dieťaťa?

Počas letných mesiacov deti behajú ako šialené a všetku vodu, ktorú strácajú potením, treba nejako nahradiť. Je takmer nemožné vypočítať, koľko vody potrebujú v konkrétny deň, ale existujú náznaky, že vaše dieťa môže byť mierne dehydrované:

SÚVISIACE: Nebezpečná vec, ktorá sa nedeje v škôlke

Kľukatosť

Ak vaše dieťa práve má „jeden z tých dní“, liek môže byť rovnako jednoduchý ako pohár vody. Podráždenosť je podľa MayoClinic.org neklamným znakom miernej až strednej dehydratácie, takže až sa nabudúce zamyslíte nad tým, čo to sakra do vášho dieťaťa malo, odpoveď môže skutočne spočívať v tom, čo sa do vášho dieťaťa nedostalo. (Voda!)

Mať malé dieťa môže byť pekné, ale ak je to kvôli dehydratácii, nenechajte ho kĺzať.

Únava

Psie letné dni môžu spôsobiť, že vy a vaše deti budete tráviť lenivé dni na gauči, ale ak spozorujete výrazný pokles energetickej hladiny vášho dieťaťa, mali by ste sa zamyslieť nad tým, koľko vody ste ich videli piť v poslednej dobe. Mať malé dieťa môže byť pekné, ale ak je to kvôli dehydratácii, nenechajte ho kĺzať.

8 najlepších darčekov k promócii v materskej škole

10 najlepších obrázkových kníh s postavami AAPI

Suchá koža

Ak je vaše dieťa stále v plienkach, kontrola jeho pokožky je pravdepodobne druhá povaha. Ale podráždenie pokožky a suchosť je známkou toho, že v tele nie je dostatok vlhkosti bez ohľadu na vek osoby. Ak spozorujete, že sa vaše dieťa veľmi škrabe, bude možno musieť piť viac vody.

Zápcha

Každý rodič, ktorého poznám, je znalcom útrob dieťaťa. Načasovanie a dôslednosť stolice sú dobré z hľadiska rozpadu a zdravia, niekedy aj zdravotných problémov. Keď je dieťa dehydrované, môže byť jeho stolica suchšia a ťažšie sa s ňou hýbe, čo zase spôsobuje zápchu.

SÚVISIACE: Urobte tieto 4 veci pre svoje zdravie srdca práve teraz

Bolesť hlavy

Toto je trochu ťažšie určiť, ale ak je vaše dieťa staršie a môže vám povedať, že ho bolí hlava, vinníkom môže byť dehydratácia. Ja osobne som celý svoj život trpel rôznymi typmi bolesti hlavy, takže môžem rozoznať dehydratáciu od sínusovej bolesti hlavy, je však veľká šanca, že to váš drobec nedokáže. Ak ho hlava bolí bez zjavného dôvodu, dajte mu vypiť trochu vody a skontrolujte, či to nepustí do niekoľkých hodín.

Toto sú niektoré typické príznaky dehydratácie, ale každý z týchto príznakov môže samozrejme poukazovať na vážnejší problém. Ak máte obavy, vždy sa obráťte na svojho lekára!