Spacie Riešenia 101

Ukážte, čo znamená Ospalý

Jedným z najlepších spôsobov, ako môžete svojim deťom pomôcť s nastolením dobrého spánkového režimu, je pomôcť im nezávisle rozpoznať, kedy potrebujú spať. To sa dá dosiahnuť popisom ich ospalého správania. „Keď ich zbadáme, ako zívajú, majú červené oči alebo sú mrzuté, upozornite ich na to slovami:„ Páni, ťažko to znášate. To znamená, že vaše telo je unavené. Je čas si oddýchnuť, '“hovorí Bleskan. „Poskytnite im informácie a vezmite ich na miesto, kde sa môžu presunúť do spánku.“Netrvalo dlho a narodí sa vám dieťa, ktoré bude hrdo oznamovať, kedy bude spať.