Cúvajte, Mafia O Vlastnej Starostlivosti, Nechcem Si Oddýchnuť

My mamy si radi oddýchneme. Niektoré dni mám pocit, že jediné, čo chcem urobiť, je vstať z nôh a na chvíľu si sadnúť. Ale nikdy nie je čas.

Minulý mesiac som sa pýtal mamičiek, čo robili, aby si oddýchli. A výsledky boli spoľahlivé a občas sa smiali nahlas a vtipne. (Č. 6: Lukostreľba. Je to ako jóga pre ľudí typu A.)

Stále počúvam mamičky o tom, ako sa odvíjajú: Stacie Habib, matka dvoch detí a predškolská učiteľka, mi povedala: „Staviam Legos. Hovoríme o 2 000 dielničkách. Považujem to za úplne relaxačné!“

Takže všetci nachádzame spôsoby, ako sa uvoľniť. Ale nie každá mama chce vykopnúť nohy a ľahnúť si (alebo prípadne postaviť Legos). Jennifer Moss, matka dvoch detí a daňová právnička, našla svoje konečné uvoľnenie. A hádaj čo? Nemá to nič spoločné s vysedávaním, pedikériou alebo dokonca minútou pre seba.

SÚVISIACE: Úprimne, opatrovateľky by mali upratať kuchyňu

"Nechcem sa uvoľniť, "vysvetľuje.„ Nerád relaxujem. " Nechápem ani to, čo to znamená relaxovať. ““

Naozaj to myslí vážne.

„Pokúšať sa„ relaxovať “je pre mňa vlastne nepríjemné. Moja myseľ je nepretržitá. Potrebujem neustále niečo robiť,“povedala mi. „Keď som na pláži‚ relaxujem ‘bez detí, prechádzam si doma a v práci zoznam úloh, čo chcem dosiahnuť. Pri masáži myslím na to, čo zvyšok deň má pre mňa pripravené a na čo si musím spomenúť, aby som nezabudol v obchode s potravinami a ako by som si prial, aby som mohol požiadať masérku o pero a papier, aby mi to napísali.

Jennifer mi povedala, že ju to zvyklo frustrovať a že sa snažila prinútiť k relaxácii, pretože - samozrejme, každý musí relaxovať. Správny?

Skutočná spoveď: keď som obzvlášť zaneprázdnená, spíšem si zoznam úloh len pre uspokojenie z kontroly vecí.

8 najlepších darčekov k promócii v materskej škole

10 najlepších obrázkových kníh s postavami AAPI

„Skúšal som jogu, aby som si vyčistil myseľ … Nemožné !! Stále som zdôrazňoval, ako som si nedokázal vyčistiť myseľ. Skúšal som sedieť na gauči a len chladiť, ale po dvoch minútach som vzal počítač, aby som si objednal veci online a zaplatil účty. Bez multitaskingu nemôžem ani len sedieť pri filme („Kto chce hrať s mamou karty, keď sa pozeráme na film ?!“). Čítam knihy, ale vždy je to s cieľom: ako rýchlo dokážem dokončiť a urob to?" povedala.

Potom, pred niekoľkými rokmi, mala zjavenie. Uvedomila si, nebaví ju relaxovať, nerobí ju to šťastným. Namiesto toho, aby ju to nechalo vystresovať, začala tomu podliehať. "Ukázalo sa, že produktivita je môj relax. Woo hoo! Konečne som to našiel."

Povedala, že prijala šialenstvo a už sa viac nestresuje tým, ako relaxovať ako všetci ostatní. A to sebauvedomenie a prijatie? „Skutočne ma to uvoľnilo!“povedala.

SÚVISIACE: Budem jediná mama, ktorá nebude plakať na maturite

Takže možno relaxácia nie je pre každého. Možno pre niektorých ľudí ide o to, čo pre vás funguje, čo vás robí šťastnou. Pre Jennifer je to produktívne a kontroluje si veci zo zoznamu úloh. A vieš čo? To ma vlastne tiež teší. (Skutočná spoveď: keď som obzvlášť zaneprázdnená, spíšem si zoznam úloh len pre uspokojenie z kontroly vecí.)

Možno by sme mali o celej tejto relaxačnej veci hovoriť inak. Možno by sme si mali klásť inú otázku. Namiesto: „Ako relaxujete?“mohli by sme sa opýtať: „Ako si robíš radosť?“

Pretože šťastná mama je vždy dobrá mama.