Aká 20-hviezdičková Hviezda Instagramu Ma Naučila O Mojom Tele Mamy
Aká 20-hviezdičková Hviezda Instagramu Ma Naučila O Mojom Tele Mamy

Video: Aká 20-hviezdičková Hviezda Instagramu Ma Naučila O Mojom Tele Mamy

Video: Aká 20-hviezdičková Hviezda Instagramu Ma Naučila O Mojom Tele Mamy
Video: VJEŽBE ZA GUZU KOD KUĆE (u 5 minuta) 2024, Marec
Anonim

Niekedy vypijem a naskenujem tagy z Instagramu. Zvyčajne to robím večer, keď počúvam hluk spánku, ktorý sa chodí hore, a čelím obývacej izbe plnej hračiek pre princeznú a umývadla plného riadu. Potrebujem chvíľku, aby som sa vyrovnal s následkami svojho dňa, a tak si nalievam drink, naskočím do telefónu a skenujem kanály umelecky upraveného nastavenia stola a obrázky batoliat, ktoré majú na sebe nohavice, ktoré stoja viac ako môj magisterský titul.

Takto som našiel #fitspiration. Priateľka zverejnila svoju predchádzajúcu fotografiu po absolvovaní 12-týždňového cvičebného programu s názvom Bikini Body Guide od austrálskej fitnes hviezdy Kayly Itsines. Môj priateľ označil obrázok #fitspiration #bbbg #bbgmums #transformationtuesday. Vypil som whisky a listoval som po každej značke a naberal som do mora farebné jedlo, spotené torzá, selfie v športových podprsenkách a #morningabs (viete, kde si ráno odfotíte svoje brušné svaly). Dal som si ďalší drink.

Som 32-ročná matka dvoch detí. Behávam trikrát až štyrikrát týždenne, tento zvyk som začal mať vo svojich 20 rokoch, pretože som priberal a nemohol som si dovoliť nové nohavice. Akonáhle som začal mať deti, prax behu dostala ďalší význam. Moje dni boli plné ľudí, ktorí so mnou a mojím telom dožadovali času - moje ruky si utierali hovienka, moje prsia sa kŕmili, moje nohy sa dvíhali, moje ústa sa utišovali. Beh mi pomohol získať späť moje telo. Ale tento boj stál za cenu; Musel som sa zobudiť o piatej ráno alebo skôr.

Dal som si ďalší dúšok whisky. #MorningAbs? Rovnako by som si možno želal Nobelovu cenu za fyziku.

SÚVISIACE: Táto mama je 30 týždňov tehotná a stále má 6-balenie abs

Ale nasledujúci večer som bol opäť späť a prechádzal som štítkami obrázkov pred a po. Iste, boli to väčšinou bieli dvadsiatnici, ale občas by sa našla žena s deťmi, niekedy staršia, ktorej pred výstrelom vyzerali ako ja a ktorých denná práca bola oveľa vznešenejšia ako spisovateľka na voľnej nohe - RN, učiteľka, účtovníčka. Namiesto smiechu som začal uvažovať, či …

V spoločnosti, ktorá si ctí mladé telo a hovorí ženám, že by sa mali rozlúčiť s bikinami, hneď ako sa im narodia deti, je odvážnym krokom, keď sa treba brániť a povedať, že váš príbeh sa neskončil.

Čiastočne ma inšpirovala túžba získať späť svoje telo, ale klamal by som, keby som ako motivátor nepriznal márnosť. Žijeme vo svete, ktorý rýchlo zahodí ženy vo veku nad 40 rokov. Muži vo filmoch sú večne mladí a držia sa svojej sexuálnej vitality dlho po 60. roku života. Ale ženy? Náš dátum expirácie sa stane niekedy, keď sa život začne vryť do našej kože. V spoločnosti, ktorá si ctí mladé telo a hovorí ženám, že by sa mali rozlúčiť s bikinami, hneď ako sa im narodia deti, je odvážnym krokom, keď sa treba brániť a povedať, že váš príbeh sa neskončil.

Kúpil som si teda sprievodcovské knihy, nejaké závažia a povedal som svojmu manželovi, že cvičím, čo vytvorila austrálska celebrita v sociálnych sieťach, ktorá má 20 rokov. „Dobre,“povedal, „neubližuj.“

plachá mama rodičovstvo
plachá mama rodičovstvo

7 vecí, ktoré o rodičovstve vedia iba hanblivé mamičky

dve kamarátky si rozprávali tajomstvá
dve kamarátky si rozprávali tajomstvá

5 znamení Ste „geriatrickým mileniálom“(Áno, je to vec!)

Tri týždne dovnútra ma tak veľmi bolelo brucho, že som nemohol natiahnuť ruku, aby som uzavrel kufor môjho auta. Pri návšteve múzea pre deti som musel prosiť priateľa, aby vyzdvihol môjho syna a posadil ho do kočíka, pretože moje ruky boli pri zbrani ako bezvládne rezance - neúčinné a nezmyselné.

V kardio dni som začal podšívať svoje spodné prádlo vankúšikmi, pretože vždy zahŕňali skoky do drepu alebo švihadlo, a prezliekanie nohavíc do polovice tréningu nebolo ideálne. A počúvaj, skôr ako mi povieš, aby som Kegels urobil, len vedz, že neexistuje nič ako dve deti, ktoré sa vymykajú z tvojej vagíny a dajú ti vedieť, aké skutočne sú Kegels skutočne neúčinné. A bez ohľadu na to, ako skoro som sa zobudil na vykonávanie týchto „krátkych“malých tréningov, zdalo sa, že moje deti sa zobudia skôr. Mnoho mojich rán som trávil prácou na napumpovaných džemoch filmov „Curious George“a „Dora the Explorer“.

SÚVISIACE: Vaše telo v bikinách nie je odvážne

Moje deti sa so mnou dokonca snažili cvičiť, čo bolo roztomilé, až kým som si neuvedomil, že to znamená „plaziť sa po mame, zatiaľ čo ona robila vec, ktorá sa volá pavúčie kliky“, čo zahŕňa plač a škrípanie zubami. Moja 4-ročná tiež skončila s burpeingom, keď sa pokúšala vliezť podo mňa, keď som skočil do polohy push up.

„Cvičenie je zlé,“povedala a vtrhla do svojej izby. Súhlasil som. Bolo to zlé a vyčerpávajúce. Dvadsaťosem minút denne znie ako nič, kým sa to v skutočnosti nepokúsite vytrhnúť zo všetkých svojich povinností, práce a tých maličkých bacuľatých prstov, ktoré ovládajú zlaté rybky a ktoré vás milujú do zabudnutia. Stále som ale prelúskaval značky #fitspiration.

Niektoré z týchto príspevkov očividne zahanbovali telo a požadovali daň za pot za každú uncu pôžitku, pričom sa trestali za jedlo považované za „nečisté“. Ale iné príspevky boli ženy rovnako ako ja, ženy, ktoré sa chceli kultivovať, vziať späť svoje telá z toho, čo sa stalo, keď sa nepozerali. To bola moja fitnes.

Nemám abs. Toto nie je taký príbeh. Ale keď som konal na základe svojej inšpirácie, prestal som snívať o tom, že jedného dňa urobím viac.

Nakoniec sa skončilo mojich 12 týždňov. Schudla som iba šesť kilogramov a jednu veľkosť nohavíc, ale cítila som rozdiel. Dotekanie ustúpilo. Odpadli tie neposlušné vlny mäsa, ktoré sa mi vylievali cez nohavice a nechali ma tak nepríjemne v nohaviciach, alebo som si ich jednoducho prestal všímať. Pretože, keď som počas tréningov začal šepkať medzi zaťatými zubami: „Ak ma to nebude kultivovať, nič iné už nebude,“moje bolesti boli preč. Mohol som urobiť niekoľko brušákov za sebou. Močový mechúr mi menej unikol a viac spolupracoval. Okamžite som začal znova 12-týždňový program.

Nemám abs. Toto nie je taký príbeh. Ale keď som konal na základe svojej inšpirácie, prestal som snívať o tom, že jedného dňa urobím viac. A toto som sa naučil: Aj keď sa dokážem do istej miery zmeniť, moje telo je mojím osudom. Časopisy a webové stránky ponúkajú rady, ako skrývať chyby tela. Oblečte sa do svojho tvaru hrušky! Oblečte si zimné farby! Ale tým, že som tieto chyby vzal do suterénu na potné sedenie, som sa príliš unavil, aby som si ich každý deň vybral v zrkadle. Aj oni tvrdo pracovali.

A keď som sa s nimi schovával namiesto toho, aby som ich skryl, uvedomil som si, že toto som ja, všetci. A ak ich nezmení zdvíhanie a drep a skákanie, kým som si nezlízol svoj vlastný pot, potom to nie sú chyby, sú to len ja. Radšej s nimi uzavrieť mier už teraz alebo stráviť celý život mizerne.

SÚVISIACE: 13 pasívne-agresívnych vecí, ktoré ľudia povedali o mojom rodičovstve

Fotoaparát môjho telefónu je plný týchto selfie so športovými podprsenkami. Nezverejňujem ich, iba ich nechávam v telefóne. Pred a po. Rozdiel nie je dramatický, možno to nikdy nebude. Ale môžem robiť brušáky. Môžem robiť drepy. Môžem zdvihnúť 20 libier nad hlavu, narodiť dve deti a bežať 10 kilometrov. To je pre mňa dosť dobré.

Fotografia: Lyz Lenz

Odporúča: