Obsah:
- 1. Buďte pozitívny, ale realistický
- 2. Konfrontujte negatívne vzorce myslenia
- 3. Zobraziť neúspechy ako dočasné
- 4. Zapojte sa do pozitívneho samomluvy
Video: Ako Vychovať Svoju Malú Debbie Downerovú
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 02:48
Jeden z mojich úplne prvých klientov bol veľmi negatívny mysliteľ. Bol mimoriadne jasný, veľmi vtipný za správnych okolností (ako napríklad nie uprostred prednášky v triede) a plný zaujímavých informácií. Toto dieťa, ktoré bolo vášnivým čitateľom literatúry faktu, malo množstvo informácií. Bol však veľmi negatívnym mysliteľom a to mu bránilo v udržiavaní priateľstva.
Náčrt Debbie Downer nie je vtip. Keď je dieťa uviaznuté v negatívnej slučke, môže mať problém získať si a udržať si priateľov. „To nikdy nebude fungovať“a „to je hrozný nápad“boli dve z jeho najbežnejších fráz. Ako si dokážete predstaviť, iné deti vo veku 7 rokov neradi počúvajú tieto veci celý deň každý deň.
SÚVISIACE S DANOU: 4 stratégie pred spaním, vďaka ktorým sú deti skutočne ospalé
Rodinné práce odhalili, že bol v skutočnosti veľmi podobný svojmu otcovi. Rozdiel bol v tom, že jeho otec dokázal preniesť túto negatívnu energiu na suchý sarkazmus, ktorý ostatných rozosmial, zatiaľ čo môj klient pomocou neho urážal ostatných a bránil im v skúšaní nových vecí. To, čo toto dieťa potrebovalo, bolo zdravé, optimistické.
Niektoré deti sú prirodzene optimistickejšie ako iné. Tieto deti pristupujú k novým úlohám s nadšením. Iní sa snažia vyskúšať nové veci. Všetky deti majú odlišné povahy a to má vplyv na to, ako pracujú, prostredníctvom náročných úloh. Toto nie je situácia. Môžete a mali by ste vo svojich deťoch vychovávať optimizmus a nikdy nie je neskoro začať.
Nemôžeme len odovzdať dávku optimizmu a dúfať, že sa udrží.
Optimistické deti lepšie riešia problémy, prežívajú väčšiu odolnosť počas bolestivých alebo frustrujúcich zážitkov a cítia sa šťastnejšie ako negatívni myslitelia. Tam, kde negatívni myslitelia vidia problémy, optimisti vidia potenciálne riešenia.
Nemôžeme len odovzdať dávku optimizmu a dúfať, že sa udrží. Musíme pomôcť našim deťom na tom pracovať spôsobom, ktorý je pre ne zmysluplný. Tu sú štyri spôsoby, ako začať.
1. Buďte pozitívny, ale realistický
Len málo vecí je nepríjemnejších ako ľudia, ktorí sa vás snažia naplniť pozitívnymi myšlienkami, keď ste uprostred hrozného dňa a chcete sa na chvíľu len ventilovať. To isté platí pre mentalitu „Mohlo by to byť horšie“. Môže to samozrejme byť aj horšie. A samozrejme, cez deň sa stalo niečo dobré. Ale diskontovanie pocitov vedie iba k nevôli a ďalším negatívnym myšlienkam.
7 vecí, ktoré o rodičovstve vedia iba hanblivé mamičky
5 znamení Ste „geriatrickým mileniálom“(Áno, je to vec!)
To je miesto, kde prichádza realita. Nemôžete z pesimistu urobiť z noci optimistu. Ak budete svojho malého negatívneho mysliteľa hýbať pozitívnymi frázami po celý deň, vaše dieťa bude mať iba pocit, že robí niečo zlé. Možno si hovoríte: „Môžeš to!“ale vaše dieťa počuje: „Viac sa podobaj (tu vložte súrodenca)!“
Zoznámte sa s dieťaťom tam, kde je, a modelujte spôsoby, ako pozitívne roztočiť frustrujúce situácie v malých krokoch. Nemôžete svoje dieťa prinútiť, aby videlo to pozitívne, ale môžete mu v ťažkej chvíli poskytnúť emočnú podporu a klásť otázky, ktoré vytvárajú prostredie pre pozitívne zmeny. Niečo také jednoduché ako: „Zaujímalo by ma, či existuje niečo, čo by sme mohli urobiť, aby táto hračka opäť fungovala.“Dáva dieťaťu oprávnenie hľadať riešenia a prevziať zodpovednosť za svoju schopnosť pracovať na veciach.
2. Konfrontujte negatívne vzorce myslenia
Pesimistickí myslitelia majú tendenciu opakovať scenár, keď sú čipy dole. Pravdepodobne budete počuť veľa negatívnych mysliteľov „nikdy …“alebo „toto sa mi vždy / iba stane“. Za neúspechy vidia pripomenutie minulých zlyhaní namiesto príležitostí učiť sa.
Deti majú tendenciu považovať neúspechy za trvalé. Neúspešný test z matematiky sa môže cítiť ako známka celoživotného prospechu z matematiky.
Vyvolajte ich na negatívne myšlienky a vyzvite ich, aby tieto myšlienky pretvorili. Namiesto slova „Nikdy si nebudem nadväzovať nové priateľstvá“napríklad povzbuďte svoje dieťa, aby povedalo niečo ako: „Už som si získala priateľov a môžem to urobiť znova.“Je užitočné vytvárať pozitívne myšlienkové mapy. Dajte negatívnu myšlienku na jednu stranu a pozitívnu myšlienku na druhú. Cvičte denne.
3. Zobraziť neúspechy ako dočasné
Dospelí majú čas na svojej strane. Vedia, že naj frustrujúce chvíle sú v skutočnosti dočasné. Dospelí vedia, že prepracovať sa k tvrdým veciam je náročné, ale niekedy sa dostanete na druhú stranu.
Deti majú tendenciu považovať neúspechy za trvalé. Neúspešný test z matematiky sa môže cítiť ako známka celoživotného prospechu z matematiky. Pomôžte svojmu dieťaťu považovať neúspechy za dočasné. Spoločne premýšľajte, že veci nedopadli podľa predstáv. Skontrolujte, čo sa stalo, ako ste sa k tomu dopracovali a čo sa stalo potom.
Namiesto toho, aby ste sa zapojili do riešenia problémov svojich detí, sadnite si s nimi a premýšľajte, ako vyriešiť problém z novej perspektívy. Častejšie zisťujem, že keď majú deti emocionálnu podporu, po ktorej túžia, vytrvávajú vo výzvach a vychádzajú im šťastnejšie.
SÚVISIACE: Čo sa stane, keď vaša cesta nie je moja
4. Zapojte sa do pozitívneho samomluvy
Rodičov unavuje počúvanie, že deti modelujú svoje správanie podľa toho, čo vidia, ale je to tak. Ak máte tendenciu k negatívnym rozhovorom samého seba pod stresom, vaše dieťa urobí to isté. Pokúste sa pretvoriť svoje vlastné myšlienky, keď narazíte na prekážku, a povedzte to nahlas, aby vaše dieťa počulo, ako pracujete na výzvach, z pozitívneho hľadiska.
Odporúča:
Ako Vychovať Sebavedomé Dievčatá
Urobenie dôležitých zmien v sebe mi pomohlo vychovať silné a sebavedomé dcéry
Ako Môžem Vychovať Svoje Dieťa V Medzináboženskej Rodine?
Poradenstvo v oblasti zdieľania viery a rešpektovania rozdielov v medzináboženskej domácnosti
Nemôžem Naučiť Svoju Predškoláčku Zvládať Svoju úzkosť, Kým Sa Nenaučím Zvládať Svoju
Moje činy hovoria hlasnejšie ako moje slová
Ako Vychovať úctyhodných Chlapcov V 4 Jednoduchých Krokoch
Je čas odísť do dôchodku „Chlapci budú chlapci“
13 Spôsobov, Ako Vychovať Rodinu Bez Toho, Aby Ste Sa úplne Zlomili
Tipy pre skutočnú mamu na ukladanie peňazí do pokladnice, ktorá je moderným rodičovstvom