Ako Prestať Spoluspať So Svojím Batoľaťom
Ako Prestať Spoluspať So Svojím Batoľaťom

Video: Ako Prestať Spoluspať So Svojím Batoľaťom

Video: Ako Prestať Spoluspať So Svojím Batoľaťom
Video: Prejedanie 5 tipov ako prestať - ako schudnúť 2024, Marec
Anonim

Drahá Heather,

Snažím sa pomaly dostať svoje stále kojace 15-mesačné dieťa z postele. Mám osem mesiacov, kým sa sem dostane nové dieťa, takže mám čas. Chcela by som spolu spať s novým dieťaťom, ako som robila svoje prvé, ale jednoducho nebude mať miesto.

Odmietam robiť plač, ale som stratený v tom, ako začať.

Preplnené, Lydia (cez Facebook)

Milá Lýdia, Áno, urobme priestor novému dieťaťu. Myslím, že je skvelý čas založiť pre svoje staršie miesto na spanie iné. Cieľom je vytvoriť vzor - akokoľvek postupne - vášho batoľa, ktoré spí cez noc vo svojej vlastnej izbe.

Nebojte sa, je to veľmi uskutočniteľné. A je chytré urobiť to dobre pred novým dieťaťom.

SÚVISIACE: Má moje dieťa skutočne nočné mory?

Nemusíte ísť hneď do all-inu, ale budete chcieť začať tým, že vaše batoľa zaspí pred spaním v jeho spálni. Je super, že stále kojíš. Ak je to spánková asociácia, posuňme to skôr v rutine pred spaním, takže to nie je to posledné, čo vaše batoľa urobí pred tým, ako sa vzdiali (inak vás bude chcieť hneď po prebudení v noci). Kúpte svoje batoľa po kúpeli, napríklad pred čítaním kníh.

najlepšia mama podcasty
najlepšia mama podcasty

7 najlepších podcastov pre čerstvé mamičky

zúbky
zúbky

15 Vyskúšaných a pravdivých zubov

Je pochopiteľné, že nechcete robiť niečo tvrdé alebo jednoducho zavrieť dvere.

Urobte posledných pár krokov pred spánkom v spálni dieťaťa.

Je pochopiteľné, že nechcete robiť niečo tvrdé alebo jednoducho zavrieť dvere a neísť dovnútra (čo úžasne niektorí stále odporúčajú). To nie je potrebné. Ale vaše batoľa bude mať určite veľké pocity z toho, že vás dajú do postieľky a zaspíte novým spôsobom (bez toho, aby ste tam boli). Nie je pochýb o tom, že vaše dieťa je schopné, ale bude to chvíľu trvať, kým sa z toho stane pravidelný zvyk.

SÚVISIACE: Ako môžem povedať svojmu dieťaťu, že je sama?

Metódou Happy Sleeper na dosiahnutie tohto cieľa je spánková vlna (systém kontroly a reagovania na dieťa bez použitia starého vzoru), takže si môžete prečítať knihu alebo si s nami naplánovať sedenie, ak potrebujete osobnú pomoc.

Ak sa vaše batoľa v noci zobudí po samostatnom zaspaní pred spaním a chcete si ho zobrať do postele, môžete to urobiť a pracovať na postupnom predlžovaní noci.

Spite šťastne (a tešte sa z nového dieťaťa!), Heather

Expertka na spánok Heather Turgeon, spoluautorka knihy „The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Help your Baby get a Good Night's Sleep-Newborn to School Age None,“napraví problémy so spánkom vašej rodiny v tomto priestore tak, ako to robí v nej sama Konzultácie týkajúce sa spánku v Los Angeles. Riešenia spoločnosti Turgeon sú nesúdne, láskavé a najlepšie zo všetkých založené na vede.

Žiadna situácia nie je príliš náročná. Váš problém so spánkom nechajte v komentároch. Poďme sa konečne všetci dobre vyspať.

Odporúča: