Mám Popôrodnú Depresiu A Vy By Ste Tiež Mohli Byť
Mám Popôrodnú Depresiu A Vy By Ste Tiež Mohli Byť

Video: Mám Popôrodnú Depresiu A Vy By Ste Tiež Mohli Byť

Video: Mám Popôrodnú Depresiu A Vy By Ste Tiež Mohli Byť
Video: Как преодолеть депрессию? Лечение депрессии в Ростове 2024, Marec
Anonim

Predtým, ako sa môj syn narodil len pred štyrmi dlhými mesiacmi, mal som v pozadí, že by som mohol dostať popôrodnú depresiu. Moje tehotenstvo bolo pre mňa úzkostným obdobím, hlavne z dôvodu potratu pred otehotnením so synom. A nové materstvo je intenzívne. Vaše telo je vrak, vaše emócie sú na vysokej úrovni a zrazu máte tohto malého človiečika, ktorý potrebuje, aby ste pre neho urobili všetko a ráta s vami na 100% ako s prežitím.

Každý hovorí, ach, to je normálne, sú to len hormóny, detská blues atď. Ale čo s tým, keď je to viac ako to? Čo s tým, keď máte pocit, že skutočne a skutočne ľutujete, že máte dieťa?

Po narodení môjho syna a odoznení počiatočného oparu som sa na neho pozrela a na manžela sme mali pocit, že som urobila obrovskú chybu. Zistil som, že sa moja myseľ unáša k mojim zvyškom narkotík z mojej sekcie C, koľko by mi trvalo, kým budem navždy spať? Čo by sa stalo, keby som práve sadol do auta a odišiel preč?

Keď som uprostred noci vyčerpaný prebaľoval, pamätám si, ako som si prial a dúfal, že zomriem. Len aby som sa mohol sakra vyspať.

SÚVISIACE: Čo budem robiť inak nabudúce, ak budem mať znova popôrodnú depresiu

Bolo to také ťažké a stále som premýšľal, nikdy to nebude lepšie. Vždy to bude peklo. A potom vyrastie a nikdy sa s nami nebude chcieť baviť a my budeme mať mačku v kolíske. Ľudia stále hovorili, ach, to je úplne normálne pocity po narodení dieťaťa! Ale to nie je normálne a verím, že ľudia, ktorí hovoria, že mohli trpieť popôrodnou depresiou, si to neuvedomili.

Aj keď je bežné, že ženy majú „baby blues“- ktoré zvyčajne trvá asi dva týždne po narodení - 1 zo 7 žien trpí závažnejšou poruchou nálady, popôrodnou depresiou. Na rozdiel od baby blues, PPD nezmizne samo. Príznaky sa môžu vyskytnúť niekoľko dní alebo dokonca mesiacov po pôrode. Ak sa nelieči, môže pretrvávať mnoho týždňov alebo mesiacov. Veľmi zriedka sa u ženy vyvinie popôrodná psychóza, stav, ktorý môže zahŕňať psychotické príznaky, ako sú bludy alebo halucinácie.

Nebol som pripravený na pocity zúfalstva a ľútosti, ktoré som prežíval. Myslel som si, že popôrodná depresia bude vyzerať inak. Myslela som si, že to budem ja v špinavom župane, ktorý sa nedokáže postarať o svoje dieťa, ale nie je to tak.

Mám pocit, že som urobila chybu, keď som mala dieťa. Mám pocit, že som strašná matka a človek, pretože naše dieťa je zdravé a krásne, ale nie som šťastná.

Od jeho príchodu som urobil všetko, čo bolo v mojich silách, aby som sa ubezpečil, že je kŕmený a že je o neho postarané. Túlim sa k nemu a bozkávam ho a dávam jeho fotografie na Instagram a Facebook. Snažím sa o seba starať. Párkrát do týždňa sme strávili malé peniaze na nočnej opatrovateľke, aby sme si mohli oddýchnuť. Varím zdravé jedlo namiesto toho, aby som si vzal jedlo a dokonca som občas chodil do posilňovne. Vystúpim, dám si urobiť vlasy a nechty, vstúpil som do mamičkovského klubu. Zdieľam svoje skúsenosti online, navštevujem terapeuta.

najlepšia mama podcasty
najlepšia mama podcasty

7 najlepších podcastov pre čerstvé mamičky

zúbky
zúbky

15 Vyskúšaných a pravdivých zubov

Robím všetko dobre, ale stále sa cítim zle.

Mám pocit, že som urobila chybu, keď som mala dieťa. Mám pocit, že som strašná matka a človek, pretože naše dieťa je zdravé a krásne, ale nie som šťastná. Pozerám sa na svojho manžela, predtým moju životnú lásku, a myslím si, uf ty bastard, že si to urobil. Zničili ste nám životy s vašimi „chlapcami, ktorí vedia plávať“. Fantazírujem o vyprázdnení spoločného bankového účtu a rezervácii jednosmerného letu do Kostariky.

Nespoznávam sa. Kde je dievča, ktoré hodilo všetky svoje veci do batohu, a presťahovalo sa do San Francisca s 200 dolárov na bankovom účte? Čo sa stalo s mladou ženou, ktorá si myslela, že by bolo dobré opustiť stabilné zamestnanie s veľkými výhodami cestovať po svete s výučbou angličtiny? Prečo sa už nezamiluje do mužov s hrôzami, ktorí žijú v dodávkach na juhu Španielska? To dievča je preč a nahradené nafúknutou, hrboľatou a deravou ženou, ktorá si želá, aby urobila rôzne životné voľby.

Tieto pocity ľútosti, podráždenosť, neschopnosť spať, keď dieťa spí, sú všetko príznakmi popôrodnej depresie. Áno, niektoré z týchto pocitov sú normálne, ale frekvencia a opakovaná povaha mojich myšlienok naznačuje popôrodnú depresiu.

SÚVISIACE: 14 Celeb Moms, ktoré bojovali s popôrodnou depresiou

Teraz som na terapii a veci boli výrazne lepšie, a preto som sa rozhodol v tejto chvíli nebrať lieky, ale som otvorený myšlienke, ak sa to do niekoľkých týždňov nezlepší. Už nedojčím, takže užívaniu liekov nestojí nič v ceste, aj keď existujú lieky, ktoré sa pri dojčení považujú za bezpečné.

Je dôležité vedieť, že tento diel nepíšem ročne, keď sa cítim lepšie, píšem ho teraz, keď si tým prechádzam. Čiastočne ako spôsob zvládania a tiež ako oslovenie čerstvých mamičiek, ktoré môžu zbytočne trpieť. Pomoc a uznanie, že máte depresiu, je také dôležité. Možno budete potrebovať lieky, možno nie, ale nie je to niečo, čomu by ste mali čeliť sami.

V našej kultúre je toľko vecí, o ktorých ženy mlčia: potrat, nespokojnosť s rodičovstvom, sexuálne zneužívanie, sexuálne obťažovanie a duševné choroby sú len niektoré. Mlčanie o popôrodnej depresii nás neochráni. Čím otvorenejší budeme, tým menej stigmatizácie bude mať a ženy môžu dostať kritickú pomoc, ktorú potrebujú, aby sa dieťaťu aj matke darilo.

Dúfam, že si v najbližších mesiacoch prečítate odo mňa príspevok, v ktorom sa píše, že hej, darí sa mi oveľa lepšie a táto vec s materstvom ide skvele. Ale dovtedy tam budem visieť, rovnako ako milióny ďalších matiek predo mnou.

Odporúča: