Obsah:
- 1. Skoro ráno
- 2. Ranný rituál
- 3. Nevyhnutné spustenie cieľa
- 4. Zadajte nevyhnutné záležitosti, ktorým sa dá vyhnúť
- 5. Prázdniny
Video: 5 Chytrých Spôsobov, Ako Si Nájsť čas, Vo Formáte GIF
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 02:48
Pred chvíľou som prvýkrát navštívil svojho estetika po niekoľkých mesiacoch. Hneď ako som vošiel, pozrela sa mi na vaky pod očami, poklesnuté viečka a sklonené držanie tela a všimla si, že jednoznačne potrebujem trochu času.
Mala pravdu. V skutočnosti bola potreba zúfalá.
Povedala: „Ak si v ten deň nenájdete čas na úpravu obočia, potom je možno čas prehodnotiť, ako trávite čas.“
Má úplnú pravdu.
SÚVISIACE: Skutočná správa za „čokoľvek urobíte mojej dcére“
Niektoré týždne som chronicky preplánovaný. Deň začínam skôr a končím neskoro. Pracujem na plný úväzok mimo domova, vychovávam batoľa, vediem domov so svojím partnerom, píšem pre rôzne stránky, slúžim na nástenkách, snažím sa držať krok s priateľmi, prechádzam informáciami v sociálnych sieťach a snažím sa zostať čistý. Viem, že nie som jediná matka, ktorá si takto balí dni. V skutočnosti sa zdá, že väčšina matiek sa napriek rôznym časovým plánom a aktivitám vždy zdá byť na konci zoznamu.
Aj keď by mnohí z nás chceli nejaký čas pre seba, zistenie, že čas sa ľahšie hovorí, ako robí. V poslednej dobe som začal premýšľať o kreatívnych spôsoboch, ktoré ma nezaťahujú od drahocenného rodinného času. Tu je to, čo som vymyslel (v ľahko pochopiteľných súboroch GIF, pretože ste príliš vybláznení na to, aby ste si to skutočne prečítali):
1. Skoro ráno
Zobuďte sa skôr, ako to urobia vaše deti. Poznámka: ak máte novorodenca, nebude to fungovať. Keď majú deti stanovený harmonogram spánku, zobuďte sa aspoň jednu hodinu predtým, ako to urobia všetci ostatní. To zaručuje hodinu samoty vypiť si šálku kávy, keď je teplá (raz), prečítať si knihu alebo časopis alebo si zacvičiť.
7 vecí, ktoré o rodičovstve vedia iba hanblivé mamičky
5 znamení Ste „geriatrickým mileniálom“(Áno, je to vec!)
2. Ranný rituál
Môj syn začína ráno s knihami. Ale toto nie je čas, ktorý jeho otec čítal. Namiesto toho si pri posteli nechávame hromadu jeho obľúbených kníh, on v nich listuje a „číta“si sám pre seba. To nám za dobrý deň kúpi 10 minút, aby sme sa dohnali alebo aby sme ticho sedeli. Páči sa nám, že podporuje gramotnosť a tiež mu dáva vedieť, že je v poriadku tráviť čas nezávisle.
3. Nevyhnutné spustenie cieľa
Hlavné povinnosti, ako je vyzdvihnutie lekárskeho predpisu, obnovenie vodičského preukazu alebo čakanie v ordinácii lekára, sa môžu stať hlavným vysielacím časom, aby ste si vybrali čas. Ak čakáte v rade v lekárni, zavolajte priateľovi, ktorého chcete dohnať, alebo si prečítajte všetky články, ktoré ste si do telefónu ukladali. Neprelistujte sociálne médiá. Ak uvidíte osobnosť, ktorá stratila váhu dieťaťa za 48 hodín, nebudete mať zo seba lepší pocit. To nie je dobré využitie môjho času. Pokojne sa však zastavte a po ceste domov si vezmite kávu. Pustite si obľúbenú hudbu a nechajte dieťa odpočívať.
4. Zadajte nevyhnutné záležitosti, ktorým sa dá vyhnúť
Aj keď sa niekomu môže zdať, že chodím do obchodu s potravinami, môže si to oddýchnuť od dňa, pre mňa je to drina, ktorej by som sa radšej vyhla. Ak môžete investovať do služieb poskytujúcich potraviny, ako je napríklad Amazon Fresh, alebo do služieb na prípravu jedál, ako je Blue Apron, minimalizujete čas strávený pri večeri. Môžete si tiež vyzdvihnúť hodiny môjho času len tak, že sa vyhnete výletom do skladov, ako sú Costco alebo Sam's Club. Namiesto toho si u týchto predajcov objednávam online veci ako plienky a mydlo na riad. Šetrím veľa času tým, že nemusím jazdiť v dopravnej špičke. A práve tak si našiel viac času na mňa. (Pokiaľ samozrejme nie je nakupovanie váš čas, v takom prípade to majte na holke, dievča!)
5. Prázdniny
Využite aspoň jeden zo svojich voľných dní počas prázdnin na to, aby ste sa dostali k opatrovateľke a zobrali si deň pre seba. Naplánujte si, že nejaký čas neurobte nič alebo urobte všetky tie veci, ktoré by ste si želali, aby ste mali čas. Počula som o matke, ktorá používa svoje narodeniny ako sviatok a tento čas si vyžaduje fyzickú starostlivosť na vykonávanie starostlivosti o seba. Chystám filmový deň s priateľkou na Deň veteránov.
SÚVISIACE: 5 chladných, tvrdých faktov o rodičovstve v USA
Ak si vezmete čas pre seba, môžeme sa cítiť previnilo. Ale uvedomil som si, že čas mi nehovorí, že nechcem, aby som trávil čas so synom. Skôr je to uznanie, že potrebujem čas na to, aby som sa vyživoval a dopĺňal, aby som bol pre neho lepší. Keď sa snažím dohodnúť čas na kúpanie, musím mať čistú myseľ, aby som mohol byť pred spaním úplne prítomný pri bozkoch a maznaní.
Bavte sa, Mamas!
Všetky GIFy od Giphy.com
Odporúča:
5 Chytrých Spôsobov, Ako Môžu Rodičia Ušetriť Peniaze V Obchode S Potravinami
V novom videu mama vlogerka Gabby Farringtonová zdieľa niekoľko jednoduchých spôsobov, ako môžu rodičia ušetriť peniaze v obchode s potravinami
Spôsob, Akým Deti Skutočne Reagujú Na Piesne Daniela Tigera, Vo Formáte GIF
Reakcie môjho štvorročného dieťaťa nie sú nič podobné ako kreslené tigre
7 Vecí, Ktoré Musia Mamičky Robiť Vo Voľnom čase (vo Formáte GIF!)
Dieťa s babkou, manžel mimo. Teraz je moja šanca ísť do toho
5 Spôsobov, Ako Nájsť Opatrovateľa, Je Ako Byť Strašidelným Starcom
Je to nepravdivé porovnanie, ale je to tak
6 Spôsobov, Ako Nájsť Náhradné Dieťa, Je Ako Randiť
Randenie aj náhradné materstvo môžu byť nepríjemné a nervy drásajúce