Obsah:
Video: Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Prvý Rok
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 02:48
Zavedenie tuhej stravy predstavuje hlavný míľnik v živote vášho dieťaťa, ale možno ste dostali zmiešané správy o tom, ktoré jedlá sú v poriadku na podávanie. Uvoľnite sa. Zoznam „áno“je oveľa dlhší ako zoznam „nie“, ktorý obsahuje položky zdravého rozumu, ako sú napríklad potraviny, ktoré môžu spôsobiť udusenie alebo majú vysoký obsah prísad alebo soli. Pre zdravú a bezpečnú stravu ponúkajte širokú škálu obilnín, ovocia, zeleniny a potravín bohatých na bielkoviny.
SÚVISIACE: Moje 1-ročné dieťa nebude jesť pevné jedlo
Mlieko a med
Med je prírodná potravina, ale nie je to dobrá voľba pre deti do 1 roku. Med príležitostne obsahuje baktérie, ktoré môžu spôsobiť detský botulizmus, závažné ochorenie prenášané potravinami. Staršie deti a dospelí nie sú ovplyvnení baktériami v mede. S zavedením kravského mlieka tiež počkajte, kým vaše dieťa nebude mať najmenej 12 mesiacov. Nezrelý tráviaci systém nedokáže spracovať bielkoviny v kravskom mlieku, čo môže spôsobiť hnačky, stres obličiek alebo dokonca anémiu. Vaše dieťa môže jesť jogurt a syr, len nie tekuté kravské mlieko.
Nebezpečenstvo zadusenia
Až na niektoré výnimky môže dieťa jesť na vašom stole väčšinu jedál, ale dajte mu ich v podobe, ktorú zvládne. Pureďte ich, až kým vaše dieťa nebude mať 6 alebo 8 mesiacov, a prípadne aj viac. Keď bude mať vaše dieťa zúbky, zvládne malé kúsky mäkkého jedla, ako je varená zelenina, miešané vajcia, jemné sušienky alebo ovocie. Nedávajte jej celé hrozno, orechy, arašidy, párky v rožku, popcorn alebo robustné arašidové maslo, ktoré by mohli predstavovať nebezpečenstvo zadusenia.
Trochu korenia
V dospelosti ste pravdepodobne zvyknutí na veľmi korenené jedlo, ale malé deti s radosťou prijímajú nevýrazné ponuky. Ak pripravujete domácu detskú výživu, vynechajte soľ a nepoužívajte vývar ani kocky bujónu, ktoré môžu mať vysoký obsah soli. Prebytočná soľ trénuje vaše dieťa, aby malo radšej slané jedlo, a podľa britských správ NHS je pre jeho obličky ťažké spracovať ho. Vynechajte tiež pridaný cukor; môže podporovať zubný kaz a obezitu a zároveň povzbudzovať sladké. Namiesto toho ponúkajte čerstvé a kvalitné ovocie a zeleninu alebo komerčnú detskú výživu. Pestrofarebné, atraktívne jedlo zaujme dieťa bez potreby prísad alebo dochucovadiel.
SÚVISIACE: Kedy môžem začať kŕmiť svoje dieťa tuhými potravinami a obilninami?
Vyvarovanie sa alergii
7 najlepších podcastov pre čerstvé mamičky
15 Vyskúšaných a pravdivých zubov
V roku 2008 Americká pediatrická akadémia odvolala svoje predchádzajúce stanovisko, ktoré odporúčalo oddialiť zavedenie potenciálne alergénnych potravín, ako sú arašidové maslo, ryby a vajcia. AAP zistila, že odloženie zavedenia týchto potravín môže zvýšiť riziko vzniku alergie. Súčasné odporúčania odporúčajú ponúkať tieto jedlá v malom množstve potom, ako vaše dieťa zjedlo niekoľko ďalších bežných jedál - zvyčajne vo veku od 6 mesiacov do 8 mesiacov. Nové jedlo doma zavádzajte a pozorne sledujte, či vaše dieťa nemá príznaky alergie, ako sú vyrážky, hnačky alebo podráždenosť. Predtým, ako dieťaťu podáte mečúň, žralok alebo marlin, ktoré môžu obsahovať veľa ortuti, poraďte sa so svojím lekárom a uistite sa, že vajcia, mäso, ryby a hydina sú úplne uvarené.
Odporúča:
Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Pri Pokuse O Otehotnenie
Naplňte svoj tanier týmito možnosťami priateľskými k plodnosti
Cvičenia, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Počas Tehotenstva
Niektoré cviky sú počas tehotenstva bezpečnejšie ako iné
19 Potravín, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Pre Zdravé A šťastné Sviatky
Buďte vyberaví a vedzte, čo dostávate
20 Nezdravých Návykov, Ktorým Sa Treba Na Dovolenke Vyhnúť
Bavte sa, ale neustále neporušujte všetky pravidlá
Potraviny, Ktorým Sa Treba Počas Dojčenia Vyhnúť
Zistite, aké možnosti stravovania fungujú a nefungujú najlepšie pre dojčiace mamičky