Obsah:

Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Prvý Rok
Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Prvý Rok

Video: Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Prvý Rok

Video: Potraviny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Prvý Rok
Video: МИНУСЫ ЖИЗНИ В ТУРЦИИ // Топ 7 минусов спустя 16 лет жизни в Турции // Мой опыт // Турция 2021 2024, Marec
Anonim

Zavedenie tuhej stravy predstavuje hlavný míľnik v živote vášho dieťaťa, ale možno ste dostali zmiešané správy o tom, ktoré jedlá sú v poriadku na podávanie. Uvoľnite sa. Zoznam „áno“je oveľa dlhší ako zoznam „nie“, ktorý obsahuje položky zdravého rozumu, ako sú napríklad potraviny, ktoré môžu spôsobiť udusenie alebo majú vysoký obsah prísad alebo soli. Pre zdravú a bezpečnú stravu ponúkajte širokú škálu obilnín, ovocia, zeleniny a potravín bohatých na bielkoviny.

SÚVISIACE: Moje 1-ročné dieťa nebude jesť pevné jedlo

Mlieko a med

Med je prírodná potravina, ale nie je to dobrá voľba pre deti do 1 roku. Med príležitostne obsahuje baktérie, ktoré môžu spôsobiť detský botulizmus, závažné ochorenie prenášané potravinami. Staršie deti a dospelí nie sú ovplyvnení baktériami v mede. S zavedením kravského mlieka tiež počkajte, kým vaše dieťa nebude mať najmenej 12 mesiacov. Nezrelý tráviaci systém nedokáže spracovať bielkoviny v kravskom mlieku, čo môže spôsobiť hnačky, stres obličiek alebo dokonca anémiu. Vaše dieťa môže jesť jogurt a syr, len nie tekuté kravské mlieko.

Nebezpečenstvo zadusenia

Až na niektoré výnimky môže dieťa jesť na vašom stole väčšinu jedál, ale dajte mu ich v podobe, ktorú zvládne. Pureďte ich, až kým vaše dieťa nebude mať 6 alebo 8 mesiacov, a prípadne aj viac. Keď bude mať vaše dieťa zúbky, zvládne malé kúsky mäkkého jedla, ako je varená zelenina, miešané vajcia, jemné sušienky alebo ovocie. Nedávajte jej celé hrozno, orechy, arašidy, párky v rožku, popcorn alebo robustné arašidové maslo, ktoré by mohli predstavovať nebezpečenstvo zadusenia.

Trochu korenia

V dospelosti ste pravdepodobne zvyknutí na veľmi korenené jedlo, ale malé deti s radosťou prijímajú nevýrazné ponuky. Ak pripravujete domácu detskú výživu, vynechajte soľ a nepoužívajte vývar ani kocky bujónu, ktoré môžu mať vysoký obsah soli. Prebytočná soľ trénuje vaše dieťa, aby malo radšej slané jedlo, a podľa britských správ NHS je pre jeho obličky ťažké spracovať ho. Vynechajte tiež pridaný cukor; môže podporovať zubný kaz a obezitu a zároveň povzbudzovať sladké. Namiesto toho ponúkajte čerstvé a kvalitné ovocie a zeleninu alebo komerčnú detskú výživu. Pestrofarebné, atraktívne jedlo zaujme dieťa bez potreby prísad alebo dochucovadiel.

SÚVISIACE: Kedy môžem začať kŕmiť svoje dieťa tuhými potravinami a obilninami?

Vyvarovanie sa alergii

najlepšia mama podcasty
najlepšia mama podcasty

7 najlepších podcastov pre čerstvé mamičky

zúbky
zúbky

15 Vyskúšaných a pravdivých zubov

V roku 2008 Americká pediatrická akadémia odvolala svoje predchádzajúce stanovisko, ktoré odporúčalo oddialiť zavedenie potenciálne alergénnych potravín, ako sú arašidové maslo, ryby a vajcia. AAP zistila, že odloženie zavedenia týchto potravín môže zvýšiť riziko vzniku alergie. Súčasné odporúčania odporúčajú ponúkať tieto jedlá v malom množstve potom, ako vaše dieťa zjedlo niekoľko ďalších bežných jedál - zvyčajne vo veku od 6 mesiacov do 8 mesiacov. Nové jedlo doma zavádzajte a pozorne sledujte, či vaše dieťa nemá príznaky alergie, ako sú vyrážky, hnačky alebo podráždenosť. Predtým, ako dieťaťu podáte mečúň, žralok alebo marlin, ktoré môžu obsahovať veľa ortuti, poraďte sa so svojím lekárom a uistite sa, že vajcia, mäso, ryby a hydina sú úplne uvarené.

Odporúča: