Obsah:
- RECEPT: Ananásový, repný, hruškový a zázvorový džús
- Zloženie
- Smery
- Ako pripraviť a použiť repu v džúse:
Video: Ananás, Repa, Hruška A Zázvorový Džús
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 02:48
Nie je žiadnym tajomstvom, že tím miluje čerstvý džús. Či už je to ľahké zvýšenie raňajok alebo vyzdvihnutie v popoludňajších hodinách, vždy hľadáme nové kombinácie chutí pre naše domáce odšťavovače. Takže keď sme od zakladateľov spoločnosti Pressed Juicery dostali kópiu JUICE: Recipes for Juicing, Cleansing & Living Well, boli sme vo vytržení. Lisovaná šťava vyrába niektoré z našich obľúbených džúsov a my sme sa nevedeli dočkať, kedy si sami vyriešime niektoré z ich klasických receptov. Od džúsov, cez smoothie až po orechové mlieka je kniha plná všetkého čerstvého a chutného.
Spolu s tým, že je hruška chutným doplnkom našich zelených džúsov, je jedným z našich obľúbených druhov ovocia pre svoj obsah flavonoidov, ktorý má veľa prísľubu pre zlepšenie citlivosti na inzulín a zníženie rizika cukrovky a prírastku hmotnosti. Nezvyčajnou zložkou hrušiek je kyselina škoricová. Kyselina škoricová preukázala v štúdiách nádej na zníženie rizika rakoviny pažeráka, žalúdka a hrubého čreva a konečníka. Táto šťava je extra sladká, takže pridáme zázvor na dávku korenia a na vyváženie.
RECEPT: Ananásový, repný, hruškový a zázvorový džús
Výťažky 1 až 2 (16-unce) porcie
Zloženie
- 1⁄2 ananásu, zbavená šupky
- 1 repa (pozri rámček na strane 54)
- 2 hrušky
- 1⁄2-palcový kúsok čerstvého zázvoru, olúpaný
Smery
- Produkciu umyte a pripravte tak, že ju dobre vydrhnete.
- Pridajte si do odšťavovača pripravené ingrediencie.
Ako pripraviť a použiť repu v džúse:
Cviklu dobre vydrhnite (nemusíte ju lúpať) a potom odrežte jej vrcholy (zelená listová repa je úžasnou prílohou alebo doplnkom vašej šťavy). Pretože repa má skutočne dobré množstvo cukru a je prirodzene veľmi sladká, do šťavy jej trochu potrvá. Pri vytváraní vlastných receptov na džúsy začnite s malým množstvom repy a potom dochuťte ďalšími.
7 vecí, ktoré o rodičovstve vedia iba hanblivé mamičky
5 znakov Ste „geriatrické milénium“(Áno, je to vec!)
Dotlač so súhlasom spoločnosti Juice od Carly de Castro, Hedi Gores a Hayden Slater (Ten Speed Press, © 2014). Fotografický kredit: Anaïs & Dax.
Odporúča:
Rozdrobené Spálené Maslo-hruška-zázvor
Akonáhle začne počasie ochladzovať, tento dezert sa stane hviezdou vášho jesenného jedálenského stola
Ananás, Uhorka A Kašička Lemony Mint
Namiešajte si osviežujúcu pochúťku, aby ste porazili letné horúčavy
Pečená Repa S Kozím Syrom
S rôznymi príchuťami a textúrami táto príloha poteší