Obsah:

Ananás, Repa, Hruška A Zázvorový Džús
Ananás, Repa, Hruška A Zázvorový Džús

Video: Ananás, Repa, Hruška A Zázvorový Džús

Video: Ananás, Repa, Hruška A Zázvorový Džús
Video: Smíchejte zázvor s kávou a břišní tuk bude trvale pryč! 2024, Marec
Anonim

Nie je žiadnym tajomstvom, že tím miluje čerstvý džús. Či už je to ľahké zvýšenie raňajok alebo vyzdvihnutie v popoludňajších hodinách, vždy hľadáme nové kombinácie chutí pre naše domáce odšťavovače. Takže keď sme od zakladateľov spoločnosti Pressed Juicery dostali kópiu JUICE: Recipes for Juicing, Cleansing & Living Well, boli sme vo vytržení. Lisovaná šťava vyrába niektoré z našich obľúbených džúsov a my sme sa nevedeli dočkať, kedy si sami vyriešime niektoré z ich klasických receptov. Od džúsov, cez smoothie až po orechové mlieka je kniha plná všetkého čerstvého a chutného.

Spolu s tým, že je hruška chutným doplnkom našich zelených džúsov, je jedným z našich obľúbených druhov ovocia pre svoj obsah flavonoidov, ktorý má veľa prísľubu pre zlepšenie citlivosti na inzulín a zníženie rizika cukrovky a prírastku hmotnosti. Nezvyčajnou zložkou hrušiek je kyselina škoricová. Kyselina škoricová preukázala v štúdiách nádej na zníženie rizika rakoviny pažeráka, žalúdka a hrubého čreva a konečníka. Táto šťava je extra sladká, takže pridáme zázvor na dávku korenia a na vyváženie.

RECEPT: Ananásový, repný, hruškový a zázvorový džús

Výťažky 1 až 2 (16-unce) porcie

Zloženie

  • 1⁄2 ananásu, zbavená šupky
  • 1 repa (pozri rámček na strane 54)
  • 2 hrušky
  • 1⁄2-palcový kúsok čerstvého zázvoru, olúpaný

Smery

  1. Produkciu umyte a pripravte tak, že ju dobre vydrhnete.
  2. Pridajte si do odšťavovača pripravené ingrediencie.

Ako pripraviť a použiť repu v džúse:

Cviklu dobre vydrhnite (nemusíte ju lúpať) a potom odrežte jej vrcholy (zelená listová repa je úžasnou prílohou alebo doplnkom vašej šťavy). Pretože repa má skutočne dobré množstvo cukru a je prirodzene veľmi sladká, do šťavy jej trochu potrvá. Pri vytváraní vlastných receptov na džúsy začnite s malým množstvom repy a potom dochuťte ďalšími.

plachá mama rodičovstvo
plachá mama rodičovstvo

7 vecí, ktoré o rodičovstve vedia iba hanblivé mamičky

dve kamarátky si rozprávali tajomstvá
dve kamarátky si rozprávali tajomstvá

5 znakov Ste „geriatrické milénium“(Áno, je to vec!)

Dotlač so súhlasom spoločnosti Juice od Carly de Castro, Hedi Gores a Hayden Slater (Ten Speed Press, © 2014). Fotografický kredit: Anaïs & Dax.

Odporúča: